Le terme Qi Gong, exercice ou travail de l'énergie ou Qi, peut s'appliquer à un grand nombre de choses aussi diverses que les arts martiaux, la santé, la musique, la calligraphie, la danse, la peinture, etc.
Il existe quantité de formes différentes de Qi Gong. Il s'agira toujours d'unir esprit, corps et souffle. Selon les formes, on emprunte l'une ou l'autre des 2 voies possibles : esprit-énergie-corps ou corps-énergie-esprit.
Le Qi Gong prépare à la pratique du Tai Ji Quan. Ils sont intimement liés. Les exercices développent et mettent l'énergie en circulation. Le Tai Ji Quan la fait circuler et la distribue de manière harmonieuse dans tous le corps. |